ERNÄHRUNGSBERATUNG
FÜR SPORTLERINNEN - MERAN

Ernährungshistorie erheben, Abstimmung der Trainingsziele mit der Lebensmittelwahl, Erstellung individueller Speisepläne, Alternative Speisevorschläge, Messung der Körperzusammensetzung und Entwicklung. Jetzt in Kooperation mit Villa Sant'Anna und Therme Meran.

GERD LOCHER

Ernährungswissenschaftler - Alimentarista

Als begeisterter Sportler (früher Handball, heute Marathonlauf) und diplomierter Ernährungswissenschaftler konnte ich mein theoretisches Wissen vielfach mit der Praxis bestätigen oder verwerfen. Meine Erfahrungen helfen mir die Auswirkungen der Lebensmittelwahl auf die Leistungsbereitschaft abzuschätzen. Ich unterstütze SportlerInnen und aktive Menschen, die ihr ersehntes Ziel erreichen wollen. Eine konsequente Abstimmung zwischen Training und Speiseplan sind die Voraussetzung für eine positive Entwicklung und Erfolg.

Come appassionato sportivo (ex pallamano, oggi maratona) e laureato in scienze e tecnologie alimentari, ho dovuto conciliare molte volte la mia conoscenza teorica con l’esperienza pratica. Le mie esperienze mi aiutano a valutare l‘impatto delle scelte alimentari sul rendimento e sulla prestazione. Supporto atleti e persone attive che vogliono raggiungere i propri obiettivi. Un coordinamento costante tra training e dieta è il presupposto per il miglioramento e il successo.

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"Das" Geschenk für sportlich Aktive und Sportler*innen

Unverbindliches Erstgespräch mit Ernährungswissenschaftler Gerd Locher


Il regalo per l‘atleta

Un primo colloquio con l‘alimentarista Gerd Locher

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gerdlocher@gmail.com

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BODY IS BOSS - ISS DICH FIT

für Vereine, Trainer*innen, Sportler*innen, für alle, die an Ihrer Fitness feilen

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Vorträge zum Thema „Mehr aus Lebensmitteln und Training rausholen“

Informieren

Lebensmittel und deren Nährstoffe beeinflussen die Leistungsähigkeit

Messen

Körperzusammensetzung, Ist - Zustand, Leistungsentwicklung

Abstimmen

Trainings- und Entwicklungsziel mit der Lebensmittelwahl

Anpassen

Individuelle Speisepläne für vor, während und nach Training oder Wettkampf

Erleichtern

Viele Alternativen und Vorschläge für ein abwechslungsreiches Speisenangebot

Begleiten

Regelmäßige Treffen zum Messen und Nachbessern

Kontakt

T. 333 812 1959 - gerdlocher@gmail.com
www.trainingsworld.it

Fragen Sie mich - ich berate Sie gerne

Je nach Sportart gibt es verschiedene Tipps und Empfehlungen.

T. 333 812 1959 E-Mail